na noge

tiaaa...2 dni na noge nie stawalem... imo..ja bralem w celech leczniczych -> stawy...

Możliwe ze jutro bede miał buty Fila rozmiar 43 ale cos mi sie zdaje ze na noge 44 tez by weszły...

[...] młodzieżowa piosenke z dziecięcych lat np. "Raz, dwa, Freddy już cię ma! Trzy, cztery, zamknij drzwi! Pięć, sześć, krucyfiks z sobą weź! Siedem, osiem, siedź do późna! Dziewięć, dziesięć i już nigdy nie idź spać!" I dodatkowo rytmicznie przeskakiwać z nogi na noge...trudne ale wyniki sa koozackie

Tam pisze 12-15 powtorzen, to przy 15 jest nie po rowno na noge (wiem glupie pytanie ale chce idealnie przeprowadzic trening)

Ale dzwigni na noge to juz bys mu nie zalozyl

Uważaj żeby ci nie spadły na nogę bo możesz mieć poważną kontuzję

Wpisz sobie w googla uchwyt na nogę do wyciągu, linka zostaje taka jaka jest, kupujesz tylko uchwyt.

]i\a jaka moze być różnica w wyrowadzeniu np lewego prostego w muay thai, a boksie? Wg Mnie to zadna ]i\ Inne ustawienie nóg masz w boksie i bardziej cios wydłużasz, co w muay thai skończyłoby się prawym okrężnym na nogę.

przymierz na noge i zobacz w czey się lepiej czujesz.

dzieki...a jak mogę wykorzystac ten obciążnik ?? P.S chodzi mi o tego wielkiego i ciezkiego, a nie ten na noge :D Zmieniony przez - patbul w dniu 2009-02-25 14:54:53

Więcej powtórzeń na nogę, która jest gorsza :)

Szybko to możesz sobie sztangielkę na nogę upuścić...

a przypadkiem nie na nogę ;p sory dzis lubie zarty ;d

3) wyskoki pięty do pośladków 3x12-15 4) wykroki z powrotem 3x7-9 ( na noge ) moge dostac zdjecia tych cwiczen bo szukałem i niema nic;/ Lat 19

a wyprosty walisz 30kg ?? ja biore 25kg na noge, a przecie suchar jestem i do tego nie cwicze regularnie....

Jak byś miał kochę po kruszoną to nie wiem czy byś wogule stawał na nogę kolo.....

No to żabki to po prostu skoki obunóż, nacisk na nogę to nie mam pojęcia, możesz coś jaśniej

Właśnie jestem w trakcie rehabilitacji po trojkostkowym złamaniu podudzia. Nosiłam gips 10 tygodni. Moj rehabilitant mowi ze stanac leciutko? na noge bede mogla za ok 2 tygodnie, a zanim postawie 'pierwszy krok' troche czasu jeszcze minie (czyli ok miesiaca) Mysle ze to tez zalezy od zlamania. Ja mam paskudne zlamanie (8 srób i sztaba) Życze [...]

Temat pewnie nieaktualny. też miałem złamanie dwukostkowe, założona szyna i 5 śrub, po 8 tygodniach zdjęto szynę, wtedy mogłem lekko stawać na nogę, chodzac o kulach. najtrudniej staw rozruszac, trochę to trwało

załóż na nogę i zobacz jak się czujesz.